RPE é Confiável para Medir Esforço em Exergames? O Que Diz a Ciência no Diabetes Tipo 1

O índice de percepção de esforço (RPE) é amplamente usado para medir intensidade do exercício sem equipamentos. Ele funciona bem em pessoas saudáveis — mas será que é confiável para pacientes com diabetes tipo 1, especialmente durante exergames?

Um estudo comparou duas sessões de exercício moderado: corrida tradicional e o exergame Kinect Adventures!, avaliando RPE, MET, V̇O₂ e frequência cardíaca para testar a validade do esforço percebido nessa população.

Como o estudo foi conduzido

Dez participantes com DM1 realizaram as duas modalidades, com descanso de 72 a 196 horas entre elas. Após cada sessão, relataram o RPE na escala de Borg (6–20), enquanto MET, V̇O₂ e FC foram medidos diretamente com analisador de gases.

Resultados principais

• RPE semelhante nas duas modalidades:
  Corrida: 13,2 ± 2,7
  Exergame: 14,2 ± 2,4
  Ambos dentro da faixa moderada (12–14), sugerindo percepção parecida de esforço.
• MET semelhante:
  Corrida: 4,6 ± 1,1
  Exergame: 4,0 ± 0,8
  Intensidade moderada nas duas.

Mas a principal diferença apareceu nas correlações entre RPE e intensidade real do exercício:

• Na corrida: RPE correlacionou-se fortemente com MET (r = 0,64), V̇O₂ (r = 0,62) e FC média (r = 0,62). Ou seja, o esforço percebido refletiu bem a carga fisiológica.
• No exergame: correlações muito mais fracas (r = 0,21 a 0,42) e sem significância. Fatores lúdicos e motivacionais parecem alterar a percepção de esforço, reduzindo a precisão do RPE.

Conclusão

O RPE é válido para monitorar intensidade em exercícios tradicionais nos pacientes com diabetes tipo 1 — mas não deve ser usado isoladamente durante exergames.
O componente interativo dos jogos distorce a percepção de esforço, o que pode levar o paciente a crer que está exercitando mais (ou menos) do que realmente está.

Profissionais devem monitorar MET, V̇O₂ ou FC sempre que possível ao prescrever exercícios com exergames para garantir segurança e eficácia.

Fonte:
Is rating of perceived exertion a valid method for monitoring exergaming intensity in type-1 diabetics?

https://www.researchgate.net/publication/373388496_Is_rating_of_perceived_exertion_a_valid_method_for_monitoring_exergaming_intensity_in_type-1_diabetics_A_cross-sectional_randomized_trial

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