Nos últimos anos, os videogames ativos (VGAs) têm se tornado uma ferramenta inovadora para a prática de atividades físicas, proporcionando não apenas entretenimento, mas também benefícios à saúde. Uma das grandes questões que envolvem essa modalidade de exercício é seu impacto nas respostas hemodinâmicas, especialmente para indivíduos que fazem uso de cadeira de rodas. Um estudo recente investigou os efeitos agudos de uma sessão de treinamento com videogame ativo utilizando cadeira de rodas, trazendo resultados promissores.
Objetivo do Estudo
O objetivo da pesquisa foi analisar as respostas hemodinâmicas durante uma sessão de videogame ativo, utilizando cadeira de rodas. Para isso, os pesquisadores avaliaram variáveis como frequência cardíaca (FC), pressão arterial sistólica (PAS) e diastólica (PAD) e duplo produto (DP), que é um indicador do consumo de oxigênio pelo miocárdio e do esforço cardíaco.
Metodologia
O estudo contou com a participação de doze indivíduos, sendo seis homens e seis mulheres adultos jovens. A sessão experimental consistiu em 15 minutos de atividade com o jogo Kinect Sports Boxing, um jogo que exige movimentos rápidos e intensos dos membros superiores. Durante a atividade, FC, PAS e DP foram monitorados antes, durante e após a sessão, permitindo uma análise detalhada das respostas do organismo ao esforço.
Resultados Obtidos
Os resultados indicaram aumentos significativos nas variáveis hemodinâmicas imediatamente após a sessão do videogame ativo.
- Homens:
- Frequência cardíaca: aumento de 68,00±8,99 bpm para 105,17±22,55 bpm;
- Pressão arterial sistólica: aumento de 123,67±6,68 mmHg para 134,17±8,23 mmHg;
- Duplo produto: aumento de 8.446,00±1.453,54 mmHg/bpm para 14.217,50±3.628,76 mmHg/bpm.
- Mulheres:
- Frequência cardíaca: aumento de 68,00±8,00 bpm para 126,00±20,44 bpm;
- Pressão arterial sistólica: aumento de 100,33±8,82 mmHg para 113,17±9,15 mmHg;
- Duplo produto: aumento de 6.843±1.160,36 mmHg/bpm para 14.405±3.597,45 mmHg/bpm.
Após a sessão, os valores de FC, PAS e DP reduziram significativamente, aproximando-se dos níveis de repouso. Esse comportamento reforça a capacidade do organismo de se recuperar após o esforço, demonstrando que o exercício imposto pelo VGA foi intenso o suficiente para provocar uma resposta cardiovascular, mas seguro para os participantes.
- Homens (recuperação após a sessão):
- FC: 74,67±9,46 bpm;
- PAS: 121±5,62 mmHg;
- DP: 9.066,50±1.449,98 mmHg/bpm.
- Mulheres (recuperação após a sessão):
- FC: 76,83±9,02 bpm;
- PAS: 100,67±3,01 mmHg;
- DP: 7.745,33±1.025,34 mmHg/bpm.
Interpretação dos Resultados
Os achados deste estudo são extremamente relevantes, pois indicam que a prática com VGAs pode proporcionar um estímulo cardiovascular significativo, mesmo em indivíduos que utilizam cadeira de rodas (menor massa muscular ativa). O aumento na FC e no DP mostra que o coração trabalha mais para atender às demandas metabólicas da atividade, enquanto a recuperação rápida sugere que o esforço não é excessivo ou prejudicial.
Além disso, os resultados reforçam o potencial dos videogames ativos como uma alternativa acessível e motivadora para a prática de exercícios. Pessoas com deficiência física muitas vezes enfrentam barreiras para a realização de atividades convencionais.
Implicações Práticas
Os benefícios dos videogames ativos vão além da saúde cardiovascular. Eles também podem contribuir para:
- Melhora na coordenação motora e agilidade: os jogos exigem movimentos rápidos e coordenados dos membros superiores, promovendo ganhos na destreza e na funcionalidade dos braços.
- Aumento da motivação para a prática de exercícios: a gamificação torna o exercício mais divertido, incentivando a adesão a um estilo de vida ativo.
- Promoção da inclusão: ao possibilitar a prática de atividades físicas em um ambiente doméstico, os VGAs eliminam barreiras físicas e sociais que muitas vezes dificultam a participação de pessoas com deficiência em programas de exercícios tradicionais.
Alternativa de exercício físico para usuários de cadeiras de rodas
Os videogames ativos se mostraram uma alternativa segura e eficaz para promover respostas cardiovasculares benéficas em indivíduos que utilizam cadeira de rodas. A elevação da FC, PAS e DP durante a sessão indica que essas atividades podem ser incorporadas como parte de um programa de exercícios para essa população, proporcionando benefícios à saúde sem comprometer a segurança.
Dessa forma, os videogames ativos deixam de ser apenas uma forma de entretenimento e passam a ser uma poderosa ferramenta para a saúde, abrindo novas possibilidades para o treinamento físico adaptado. Para aqueles que utilizam cadeira de rodas e buscam uma maneira envolvente e eficiente de se exercitar, os VGAs representam uma excelente opção, combinando diversão e benefícios reais para o corpo e o coração.
Citação principal
Gostou da informação? Compartilha com seu amigo(a).
Quer saber mais sobre o tema? Leia mais aqui nesses links
https://justbriefit.com/videogames-uma-alternativa-de-exercicio-fisico/
https://justbriefit.com/videogames-ativos-frequencia-cardiaca-e-pressao-arterial/
https://justbriefit.com/treinar-com-videogames-ativos-melhora-a-capacidade-aerobica/
https://justbriefit.com/video-games-ativos-e-esforco-fisico-ao-longo-de-semanas-de-treinamento/
Deixe um comentário