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As competições europeias de clubes chegam ao seu ápice em maio de 2025, com as finais da UEFA Champions League, Europa League e Conference League prometendo confrontos emocionantes e históricos.
A final da UEFA Champions League 2024/25 será disputada entre Paris Saint-Germain e Inter de Milão, na Allianz Arena, em Munique, no dia 31 de maio de 2025.
O PSG chega à final após eliminar o Arsenal nas semifinais, com um placar agregado de 3-1. A equipe francesa busca seu primeiro título na competição, após ter sido vice-campeã em 2020.
A Inter garantiu sua vaga na final ao vencer o Barcelona em uma semifinal emocionante, com um placar agregado de 7-6. O clube italiano busca conquistar seu quarto título da Champions League.
A final da UEFA Europa League será um duelo inglês entre Tottenham Hotspur e Manchester United, marcada para o dia 21 de maio de 2025, no Estádio San Mamés, em Bilbao, Espanha.
O Tottenham chega à sua primeira final europeia desde 1984, após eliminar o FK Bodø/Glimt nas semifinais com um placar agregado de 5-1. A equipe busca seu primeiro título da Europa League.
O Manchester United garantiu sua vaga na final ao vencer o Athletic Bilbao nas semifinais, com um placar agregado de 7-1. Os Red Devils buscam conquistar seu segundo título da Europa League, após a conquista em 2017.
A final da UEFA Conference League será entre Chelsea e Real Betis, no dia 28 de maio de 2025, no Estádio Municipal de Wrocław, na Polônia.
O Chelsea chega à final após eliminar o Aston Villa nas semifinais, com um placar agregado de 5-1. Os Blues buscam seu primeiro título da Conference League.
O Real Betis alcança sua primeira final europeia na história, após uma campanha surpreendente na competição. A equipe espanhola busca coroar sua trajetória com um título inédito.
As finais europeias de 2025 prometem confrontos emocionantes e históricos, com clubes tradicionais e emergentes disputando a glória continental. Os torcedores aguardam ansiosamente por esses duelos que definirão os campeões das principais competições de clubes da Europa.
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A flexibilidade é uma das qualidades físicas mais importantes para o bom desempenho de diversas atividades e para a manutenção da saúde geral do corpo. No entanto, avaliar a flexibilidade de maneira precisa e eficiente pode ser um desafio, principalmente quando se busca por alternativas mais acessíveis, como as que envolvem a tecnologia. Um estudo recente investigou a viabilidade e a precisão das avaliações de flexibilidade realizadas em ambientes virtuais, comparando-as com os métodos tradicionais, realizados por avaliadores reais.
O Estudo: Investigando a Precisão da Avaliação Virtual de Flexibilidade
O estudo contou com a participação de 11 universitários masculinos com idades médias de 23,9 anos, um peso médio de 77,4 kg e um índice de massa corporal (IMC) de 24,8 kg/m². As mobilidades avaliadas foram as da cintura escapular e pélvica no ambiente real e virtual.
O teste foi realizado utilizando uma plataforma de avaliação virtual (Videogame: Xbox 360 com Kinect), no qual o participante realizava os movimentos solicitados em um cenário digital (Nike Kinect Training), comparado a um ambiente real (Avaliador apto), em que o avaliador observava e mediava os movimentos diretamente.
Resultados: Diferenças entre Avaliação Real e Virtual
Destacam-se as mobilidades do ombro, que apresentaram correlações mais baixas. Em particular, as correlações entre os testes realizados no ambiente real e no ambiente virtual para a mobilidade do ombro direito e a elevação da perna esquerda e direita foram consideradas fracas, com valores de correlação variando de 0,00 a 0,39.
No entanto, o teste de mobilidade do ombro esquerdo obteve uma correlação mais forte, com um valor superior a 0,7, o que sugere que, para essa região do corpo, a avaliação virtual pode ser mais precisa e confiável. Esse resultado pode estar relacionado com fatores neuromusculares específicos, como o domínio do membro (direito ou esquerdo), que pode influenciar os padrões de movimento.
Outro ponto de destaque foi o teste de mobilidade da cintura pélvica, tanto na elevação da perna direita quanto esquerda, em que as avaliações reais e virtuais não apresentaram diferenças significativas, com valores de p = 0,138 e p = 0,443, respectivamente. Embora a correlação entre os dois ambientes tenha sido fraca, a ausência de diferenças estatísticas significativas sugere que a avaliação virtual pode ser viável para a análise de assimetrias neuromusculares da cintura pélvica, desde que não seja possível realizar a avaliação presencial.
Discussão: Potencial e Limitações da Avaliação Virtual
Embora as avaliações virtuais possam ser mais acessíveis e práticas, especialmente em cenários como ambientes domésticos ou situações em que os avaliadores não estão disponíveis, elas não conseguem, em todos os casos, capturar com precisão as sutilezas dos movimentos e da flexibilidade de um indivíduo.
As diferenças nos resultados entre os dois métodos podem ser atribuídas a vários fatores, incluindo a qualidade do ambiente virtual, a tecnologia utilizada e até mesmo a capacidade do software em capturar movimentos mais complexos, como os realizados nas articulações do ombro. Além disso, fatores individuais, como a dor ou a rigidez muscular, podem interferir nos resultados, o que torna os testes virtuais um pouco mais imprecisos, especialmente quando realizados sem a supervisão direta de um profissional qualificado.
Viabilidade e Precauções ao Usar Avaliação Virtual
O estudo conclui que a avaliação virtual pode ser uma alternativa viável para a análise de assimetrias neuromusculares, especialmente para a cintura pélvica. No entanto, os resultados indicam que a precisão da avaliação virtual pode variar dependendo da região do corpo avaliada, com a mobilidade do ombro apresentando discrepâncias mais notáveis entre os dois ambientes.
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A capacidade aeróbica é um fator determinante para o desempenho em diversas modalidades esportivas, especialmente na natação, onde a eficiência cardiorrespiratória influencia diretamente a performance. Nesse contexto, a avaliação do consumo máximo de oxigênio (VO2max) se torna uma ferramenta essencial para treinadores e atletas que desejam compreender e aprimorar a resistência e a eficiência fisiológica do nadador.
O presente estudo teve como objetivo avaliar o VO2max em nadadores adultos não especialistas utilizando um teste indireto previamente validado e verificar sua relação com o teste de 400 metros nado livre. Para isso, foram analisados 17 nadadores do sexo masculino, com idade média de 21,5 anos, peso de 74 kg, altura de 172,9 cm e percentual de gordura corporal de 15,2%.
Os testes buscaram compreender como variáveis fisiológicas e de desempenho se relacionam com a capacidade aeróbica dos nadadores. Foram analisadas as frequências cardíacas antes e depois dos testes, a percepção subjetiva de esforço, o número de voltas completadas e o tempo de execução medido em minutos.
Os resultados demonstraram diferenças estatisticamente significativas em todas as variáveis (p < 0.05), com exceção da FC antes do teste, evidenciando alterações físicas e fisiológicas relevantes decorrentes do esforço empregado pelos nadadores.
Outro achado importante do estudo foi a correlação inversa entre a frequência cardíaca após o teste e o tempo de execução, bem como entre o VO2max estimado pelo PSwT e o desempenho no teste de 400m. Isso significa que os nadadores com menor tempo de execução apresentaram uma maior eficiência aeróbica, demonstrando a importância da capacidade cardiorrespiratória na natação.
A confiabilidade dos resultados foi confirmada através do Gráfico de Bland-Altman, que mostrou que os valores obtidos estavam dentro dos limites de concordância de 95% (±1.96 Desvio Padrão). Esse tipo de análise estatística é fundamental para garantir que os testes aplicados sejam consistentes e apresentem precisão na medição do VO2max, assegurando que o PSwT possa ser utilizado como um método confiável para nadadores não especialistas.
O Progressive Swim Test (PSwT) surge como uma alternativa viável para estimar o VO2max de forma indireta e eficiente. Diferente dos testes tradicionais, que muitas vezes exigem equipamentos sofisticados e ambientes controlados, o PSwT pode ser realizado diretamente na piscina, tornando-o uma ferramenta acessível para treinadores e praticantes de natação. A relação negativa observada entre os resultados do PSwT e o desempenho no teste de 400m reforça sua validade para predizer a capacidade aeróbica de nadadores não especialistas.
Além disso, a simplicidade do PSwT permite sua aplicação em diferentes contextos, como academias, clubes de natação e centros de treinamento, contribuindo para um monitoramento mais acessível do desempenho cardiorrespiratório de atletas amadores.
O estudo demonstrou que há uma relação significativa entre o VO2max estimado pelo PSwT e o desempenho no teste de 400 metros nado livre. A validade do PSwT foi confirmada através de análises estatísticas que indicaram sua capacidade de mensurar a aptidão aeróbica de nadadores não especialistas de forma confiável. Assim, pode-se usar. Porém, na população com caraterística específica de nadadores testada no estudo.
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Olá pessoal, tudo bem? Espero que sim. Hoje nós vamos conversar um pouco sobre as formas realizar a medida de atividade física de uma pessoa. Muito se fala sobre esse tema, mas você sabe as formas disponíveis para essa medida?
A medição do nível de atividade física (AF) pode ser feita por diferentes métodos, cada um com suas características e especificidades. A precisão e a validade das medições dependem da abordagem utilizada, com destaque para dispositivos objetivos que são mais confiáveis em comparação com métodos subjetivos.
Questionários e Entrevistas: Questionários são frequentemente usados em estudos populacionais devido à sua facilidade de aplicação e custo reduzido. No entanto, eles dependem da memória e da percepção do indivíduo, o que pode gerar viés, levando a uma subestimação ou superestimação da atividade. Exemplos comuns incluem o International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) e o Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ).
Acelerômetros: São dispositivos que registram a intensidade, duração e frequência da atividade física através de movimentos corporais. Eles são considerados mais precisos do que questionários, pois fornecem dados objetivos e contínuos sobre os movimentos. A precisão desses dispositivos pode variar com base na calibração e no tipo de atividade que está sendo realizada. A grande vantagem é que eles podem medir a intensidade da atividade em tempo real e em ambientes naturais.
Pedômetros: Registram o número de passos dados por uma pessoa ao longo do dia, oferecendo uma forma simples e prática de medir a atividade física. Embora sejam mais baratos que os acelerômetros, sua precisão pode ser limitada a tipos específicos de movimento, como caminhar ou correr.
Monitores de Frequência Cardíaca: Monitoram a resposta cardiovascular durante o exercício, fornecendo informações sobre a intensidade da atividade. No entanto, este método pode ser influenciado por diversos fatores, como a hidratação ou o nível de estresse.
Actígrafos: São dispositivos semelhantes aos acelerômetros, mas com maior capacidade de registrar a atividade física durante longos períodos, como semanas ou meses, sem a necessidade de carregar dispositivos volumosos. Eles são amplamente usados em estudos de longa duração.
Observação Direta: Esse método envolve a observação direta da atividade física de um indivíduo, geralmente realizada por treinadores ou pesquisadores. Embora seja preciso em ambientes controlados, como uma academia, esse método é difícil de aplicar em grande escala ou em ambientes naturais devido ao custo e ao tempo envolvidos.
Cálculos Baseados em Energia (Metabolismo de Repouso): Métodos como a análise de gases expelidos durante a atividade física podem fornecer uma estimativa da intensidade da atividade com base no consumo de oxigênio e na produção de dióxido de carbono, oferecendo dados muito precisos, mas são caros e exigem equipamentos sofisticados.
Para garantir que os dados de atividade física sejam confiáveis, os métodos escolhidos devem ter alta validade (capacidade de medir o que se propõe a medir) e precisão (consistência dos resultados). Dispositivos como acelerômetros e actígrafos são muitas vezes considerados mais válidos e precisos do que questionários devido à sua capacidade de fornecer dados objetivos, independentemente das percepções do indivíduo.
É possível realizar a estimativa da medida do nível de atividade física de forma fácil e direta e com baixo custo. Existe um questionário que possibilita a classificação dos níveis de atividade e depende da frequência e duração da realização das atividades físicas ao longo dos dias da semana. São basicamente 6 perguntas. A seguir.
Abaixo é possível identificar a classificação das pessoas a depender do seu nível de atividade física.
CONCLUSÃO
Realizar a medida do nível de atividade física pode ser uma tarefa um pouco dispendiosa, mas com o uso de questionários é possível estimar e tem uma avaliação inicial da quantidade de movimento que o paciente tem ao longo da sua semana de forma direta, simples e baixo custo.
Citação principal
“Validação de questionário internacional de atividade física (IPAQ-Versão curta) para estimar nível de atividade física em adultos.”
LINK: http://www.uel.br/grupo-estudo/cemidefel/tccs/bacharelado/2012/2012-tccedfbach057.pdf
LINK do documento para classificação do nível de atividade física: https://drive.google.com/file/d/1NzsuzzqAvFAVct78oGLHi5SQQv_S5fUd/view?usp=drive_link
Trost, S. G., McIver, K. L., & Pate, R. R. (2005). Conducting the valid measurement of physical activity. American Journal of Lifestyle Medicine, 1(1), 21–34. doi:10.1177/1559827604271932
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3915355
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