Quais os perigos de treinar no frio extremo?

Treinar em ambientes muito frios pode trazer benefícios para resistência física e adaptação do organismo, mas também aumenta consideravelmente alguns riscos à saúde e ao desempenho esportivo. Temperaturas extremamente baixas exigem maior esforço do corpo para manter a temperatura interna estável, o que pode gerar impactos importantes no sistema cardiovascular, respiratório e muscular. O corpo…