🧬 Treino de força pode melhorar vasos sanguíneos no diabetes tipo 2 — mas há um porém

Um novo olhar sobre o treino de força traz evidências interessantes para quem vive com Diabetes Mellitus Tipo 2. Uma revisão sistemática recente investigou como diferentes intensidades de exercício resistido impactam a saúde vascular — e os resultados chamam atenção. 🧪 O que o estudo analisou? Pesquisadores revisaram quase 3 mil estudos científicos, selecionando 29…