Treino resistido segue como principal estratégia contra a sarcopenia em idosos!

A sarcopenia — condição caracterizada pela perda progressiva de massa muscular e força com o envelhecimento — está diretamente associada a pior qualidade de vida, maior risco de quedas, perda de independência funcional e aumento da mortalidade em idosos. Apesar da relevância clínica, ainda não existem medicamentos específicos aprovados para tratar a doença. Uma revisão…