Uma relação cada vez mais evidente na ciência A conexão entre atividade física e saúde mental tem ganhado destaque na literatura científica contemporânea. Evidências atuais mostram que mover o corpo é uma das estratégias mais eficazes, acessíveis e seguras para melhorar o bem-estar emocional e cognitivo. Efeitos neuroquímicos que favorecem o equilíbrio emocional Pesquisas indicam … Continue lendo Exercício físico e seus impactos positivos na saúde mental